NEDEN PİLATES?Yıllar geçse de popülerliğini kaybetmeyen Pilatesin bu denli konuşulmasına hak vereceğiniz şahane bir yazıyı sizler için eğitmenimiz Yasemin Esen ile hazırladık. Kişisel eğitmeniniz ile […]
Okumaya devam etSPORDA YENİ NESİL BİR DİSİPLİN: BOOT CAMP!
SPORDA YENİ NESİL BİR DİSİPLİN: BOOT CAMP!Antrenmanınıza yepyeni bir soluk getirecek Boot Camp egzersizlerini 24SaatSpor Fitness Eğitmeni Mustafa Can Uster ile sizler için hazırladık! Boot […]
Okumaya devam etKARANTİNA SONRASI SPORA BAŞLARKEN DİKKAT ETMEMİZ GEREKENLER!
KARANTİNA SONRASI SPORA BAŞLARKEN DİKKAT ETMEMİZ GEREKENLER!Özellikle pandemi koşulları sonrası spor ve hareketten çok fazla uzaklaşmış olduk. Tabii bu hareketsiz yaşantı sırasında aldığımız kaloriler de […]
Okumaya devam etJakuzi
Eski toplumlarda masaj yapılarak vücudun dinlenmesi ve rahatlaması sağlanırdı. Roma döneminde Hamamlardan esinlenerek tayzikli su ile masaj kültürü oluşturulmuştur. Tayzikli suyun basınçla vücutta oluşturduğu rahatlama […]
Okumaya devam etHavuz
Kapalı yüzme havuzu, bireysel ya da ailece rahatlayacağınız, sakin ve huzurlu yapısıyla yüzmek için mükemmel bir seçenek. Hijyenik havuzumuzun derinliği 1 metre 40 cm., boyu […]
Okumaya devam etSauna
Sauna içerisinde sıcak ve kuru havanın bulunduğu ,insanların rahatça yatıp oturabilecekleri kadar büyüklüğü olan ahşaptan yapılmış bir çeşit sıcak hava banyosudur. Genel olarak saunada sıcaklık 40 […]
Okumaya devam etHamam
Hamam, kelime anlamı Arapça olan sıcak ve soğuk suyu bir arada bulunduran yıkanma alanları olarak geçmektedir. Hamam, Osmanlı geleneklerinden gelen Anadolu’da ve şehir merkezlerinde kendini […]
Okumaya devam etMasaj
Dilimizdeki masaj sözcüğü Arapça dokunma anlamına gelen “mass” ve Yunanca yoğurma anlamına gelen ”massein” sözcüklerinden türetilmiştir. Masaj; deri, derialtı dokusu, kaslar, iç organlar, metabolizma, dolaşım […]
Okumaya devam etMerhaba dünya!
WordPress’e hoş geldiniz. Bu sizin ilk yazınız. Bu yazıyı düzenleyin ya da silin. Sonra yazmaya başlayın!
Okumaya devam et