24 Spor Haberleri – SON DAKİKA SPOR HABERLERİ

NEDEN PİLATES?Yıllar geçse de popülerliğini kaybetmeyen Pilatesin bu denli konuşulmasına hak vereceğiniz şahane bir yazıyı sizler için eğitmenimiz Yasemin Esen ile hazırladık. Kişisel eğitmeniniz ile […]

SPORDA YENİ NESİL BİR DİSİPLİN: BOOT CAMP!Antrenmanınıza yepyeni bir soluk getirecek Boot Camp egzersizlerini 24SaatSpor Fitness Eğitmeni Mustafa Can Uster ile sizler için hazırladık! Boot […]

KARANTİNA SONRASI SPORA BAŞLARKEN DİKKAT ETMEMİZ GEREKENLER!Özellikle pandemi koşulları sonrası spor ve hareketten çok fazla uzaklaşmış olduk. Tabii bu hareketsiz yaşantı sırasında aldığımız kaloriler de […]

Eski toplumlarda masaj yapılarak vücudun dinlenmesi ve rahatlaması sağlanırdı. Roma döneminde Hamamlardan esinlenerek tayzikli su ile masaj kültürü oluşturulmuştur. Tayzikli suyun basınçla vücutta oluşturduğu rahatlama […]

Kapalı yüzme havuzu, bireysel ya da ailece rahatlayacağınız, sakin ve huzurlu yapısıyla yüzmek için mükemmel bir seçenek. Hijyenik havuzumuzun derinliği 1 metre 40 cm., boyu […]

Sauna içerisinde sıcak ve kuru havanın bulunduğu ,insanların rahatça yatıp oturabilecekleri kadar büyüklüğü olan ahşaptan yapılmış bir çeşit sıcak hava banyosudur. Genel olarak saunada sıcaklık 40 […]

Hamam, kelime anlamı Arapça olan sıcak ve soğuk suyu bir arada bulunduran yıkanma alanları olarak geçmektedir. Hamam, Osmanlı geleneklerinden gelen Anadolu’da ve şehir merkezlerinde kendini […]

Dilimizdeki masaj sözcüğü Arapça dokunma anlamına gelen “mass” ve Yunanca yoğurma anlamına gelen ”massein” sözcüklerinden türetilmiştir. Masaj; deri, derialtı dokusu, kaslar, iç organlar, metabolizma, dolaşım […]

WordPress’e hoş geldiniz. Bu sizin ilk yazınız. Bu yazıyı düzenleyin ya da silin. Sonra yazmaya başlayın!